Chưa có bài nào được đăng.

PHÒNG NGỪA CELLULITE HIỆU QUẢ - Bí quyết làm đẹp
Bí quyết làm đẹp

PHÒNG NGỪA CELLULITE HIỆU QUẢ

Cellulite là gì?Cellulite hay còn được gọi là hiện tượng da sần vỏ cam, là tình trạng mỡ bị tích tụ dưới da, khiến các mạch máu nhỏ bị cản trở  làm máu không đưa được chất dinh dưỡng gây xơ cứng mô liên kết dưới da. Kết quả là da trở nên thô nhám, lồi lõm và không còn săn chắc nữa.

 


Hơn 80% phụ nữ bước sang tuổi 30 dễ mắc phải chứng cellulite này. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng da vỏ cam: thay đổi về nội tiết tố, tuổi tác, dinh dưỡng không hợp lý, uống không đủ lượng nước so với nhu cầu của cơ thể… Do nguyên nhân kể trên nên không chỉ những người có cân nặng mới mắc phải tình trạng này, thậm chí những người ở chế độ giảm cân cũng có thể bị cellulite nếu không có sự hướng dẫn đúng cách của chuyên gia bác sĩ.

                        
                      
                         Cách kiểm tra cellulite đơn giản trên vùng da đùi của bạn


Sau đây là một số lời khuyên “Phương pháp cải thiện Cellulite” từ bác sĩ Lê Thị Thu Hà – Chuyên khoa da liễu TT điều trị và chăm sóc da Orient.

Chuẩn bị một thực đơn tốt
Uống trà xanh mỗi ngày để làm chậm quá trình lão hóa và oxy hóa.
Không nên ăn thức ăn vặt để tránh bỏ bữa, hạn chế việc ăn đường nhất là những bữa tối, vì năng lượng đường không được tiêu thụ khi đến giờ cho giấc ngủ.
Bổ sung nhiều Vitamin C và E chứa nhiều chất chống oxy hóa (cam, bưởi, kiwi, dầu thực vật, trà xanh, v.v…), là chất khử các gốc tự do, giúp phòng ngừa hiện tượng tích tụ mỡ.
Chú ý lượng protein cần trong một ngày (có trong thịt nạc, trứng…) để đảm bảo các bắp thịt luôn săn chắc. Uống đủ lượng nước cho 1 ngày từ 1,5 – 2l.

Dành thời gian cho thể dục và mát xa
Dành ra 15 phút mỗi ngày cho việc chạy bộ hoặc thể dục nhịp nhàng. Có thể tận dụng việc tập thể dục trong giờ làm việc, ví dụ hãy đến bàn đồng nghiệp để trao đổi công việc thay vì gửi email. Nên luôn đi lại trong phòng và tận dụng những đoạn đường ngắn để đốt cháy năng lượng.
Dùng cầu thang bộ cho thang máy, vì điều này không chỉ giúp đôi bạn săn chắc mà việc toát mồ hôi còn là một biện pháp tốt để ngăn ngừa mỡ thừa dưới da hiệu quả.

Về nhà, hãy dành 10 phút cho mát xa trước khi lên giường, nhất là tại các vùng dễ bị cellulite (đùi, hông, bụng), có thể là lúc tắm, hoặc lúc thoa kem dưỡng để máu được tuần hoàn, tránh mệt mỏi cơ cũng khiến mỡ dễ tích tụ.

Điều trị công nghệ cao
Hiện nay với sự phát triển của thẫm mỹ nội khoa, nếu bạn có điều kiện về tài chính, có thể tham khảo một số công nghệ điều trị cellulite hiệu quả hiện nay như Velashape, Velasmooth v.v…. Trong đó, Velashape đang được đánh giá cao nhất hiện nay về khả năng điều trị cellulite và cải thiện đường cong cơ thể.

 

                          

Loại máy này dựa trên sóng tần số RF và năng lượng ánh sáng hồng ngoại, kết hợp với hút chân không và massage cơ khí, nó có khả năng dùng năng lượng ánh sáng và sức nóng từ các tần số để các tế bào chất béo tại vùng mỡ thừa bị tăng sự trao đổi chất, khiến vùng tế bào này bị "đốt cháy" và tự thu nhỏ kích thước. Thêm vào đó, thiết bị massage của máy cũng sẽ tạo nên tác động hút chân không nhẹ nhàng giúp da mịn màng hơn, sóng RF giúp vùng da điều trị được săn chắc hơn.